- مقدمة
- كيف يتم استخدام الشيشة أو النرجيلة؟
- "The Hookah Buzz: What to Expect"
- دور النيكوتين والنكهات في الشيشة
- ماذا يحتوي دخان الشيشة؟
- بدائل الشيشة التبغ
- الشيشة واختبار المخدرات
- الاستخدام المسؤول وتقليل الضرر
- الأسئلة الشائعة
هل تساءلت يومًا ما إذا كان تدخين الشيشة يجعلك تشعر بالنشوة؟ سواء كنت جديدًا على الشيشة أو مدخنًا متمرسًا، فإن هذا سؤال شائع. الشيشة، المعروفة أيضًا بالنرجيلة أو الأرجيلة، تم الاستمتاع بها في جميع أنحاء العالم لقرون. بينما لا تجعلك الشيشة تشعر بالنشوة "بالمعنى الحرفي"، إلا أنها يمكن أن تنتج شعورًا بالدوار الذي يستمتع به الكثيرون. دعونا نتعمق في ما يحدث حقًا عند تدخين الشيشة ونوضح أي مفاهيم خاطئة.
كيف يتم استخدام الشيشة أو النرجيلة؟
تدخين الشيشة له تاريخ غني يعود إلى الهند في القرن السادس عشر، عندما اخترع أول نرجيلة بواسطة أبو الفتح الجيلاني، وهو طبيب فارسي في بلاط الإمبراطور المغولي أكبر. مع مرور الوقت، انتشرت النرجيلة في جميع أنحاء الشرق الأوسط وأجزاء أخرى من العالم، وتطورت في الأسلوب والاستخدام.
تبدأ عملية استخدام الشيشة بتحضير المعسل (تبغ الشيشة المنكه). يتم تعبئة المعسل في رأس الشيشة، ويغطى بورق الألمنيوم أو جهاز إدارة الحرارة، ثم توضع الفحمات على القمة لتسخين التبغ.
عندما يستنشق المدخن من خلال الخرطوم، يمر الهواء عبر الفحم، مما يسخن التبغ ويخلق دخانًا يتم ترشيحه عبر الماء في قاعدة الشيشة. يبرد الماء الدخان قبل أن يصل إلى رئتيك، مما يوفر تجربة تدخين أكثر سلاسة مقارنة بالسجائر.
تدخين الشيشة كان تقليديًا نشاطًا اجتماعيًا، غالبًا ما يُستمتع به مع الأصدقاء أو العائلة في أجواء غير رسمية أو خلال الاحتفالات.
"The Hookah Buzz: What to Expect"
الآن، دعونا نتحدث عن النشوة. عندما تدخن الشيشة، فإنك تستنشق النيكوتين، وهو منبه موجود في التبغ. بينما تدخين الشيشة لن يجعلك "منتشيًا"، إلا أنه يمكن أن يمنحك نشوة.
تؤثر النيكوتين على الناقلات العصبية في دماغك، وخاصة الدوبامين، مما يمكن أن يخلق شعورًا بالاسترخاء والنشوة الخفيفة والدوار الطفيف. كما يعاني بعض المدخنين من الدوار، خاصة إذا استنشقوا بعمق أو دخنوا على معدة فارغة.
يمكن أن تختلف شدة هذا الشعور من شخص لآخر. بالنسبة للبعض، يكون التأثير خفيفًا وممتعًا؛ بينما قد يشعر الآخرون بأنه أكثر حدة. من المهم معرفة مدى تحمل جسمك، حيث أن الإفراط في ذلك قد يؤدي إلى الغثيان أو الدوار، خاصة بالنسبة للمدخنين لأول مرة.
عادةً ما لا يستمر الشعور بالنشوة الذي تختبره خلال جلسة الشيشة لفترة طويلة. معظم التأثيرات تتلاشى في غضون 30 دقيقة بعد الانتهاء من التدخين.
العوامل المؤثرة على شدة الضجة
عدة عوامل تؤثر على مدى قوة الدخان خلال جلسة الشيشة الخاصة بك:
• نوع التبغ: الشيشة الفاتحة، "الشقراء" تحتوي على نيكوتين أقل من التبغ الداكن الأقوى مثل Trifecta Dark أو Azure Black Shisha Tobacco. إذا كنت تستخدم الشيشة ذات الأوراق الداكنة، فتوقع شعورًا أقوى بسبب المحتوى الأعلى من النيكوتين.
• عمق الاستنشاق: كلما كانت استنشاقاتك أعمق وأكثر تكرارًا، زادت كمية النيكوتين التي تدخل إلى نظامك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكثيف التأثيرات، مما يسبب الدوار إذا لم تكن معتادًا عليه.
• الحساسية الفردية: يتفاعل جسم كل شخص بشكل مختلف مع النيكوتين. إذا كنت أكثر حساسية، فقد يمنحك حتى كمية صغيرة شعورًا قويًا. قد يجد آخرون أن التأثير خفيف حتى بعد التدخين لفترة أطول.
دور النيكوتين والنكهات في الشيشة
النيكوتين هو عنصر أساسي في تجربة الشيشة. يحتوي تبغ الشيشة على النيكوتين، مثل السجائر، ولكن كمية النيكوتين التي تحصل عليها تعتمد على نوع الشيشة التي تدخنها.
الشيشة المنكهة، مع خيارات شائعة مثل التفاح أو النعناع أو البطيخ، لا تحتوي على أي مكونات ذات تأثير نفسي. النكهات تعزز التجربة دون إضافة أي تأثيرات مغيرة للعقل. ومع ذلك، بسبب الطعم الحلو والدخان الناعم، من السهل أن تنسى أنك لا تزال تستنشق النيكوتين، ولهذا السبب من الضروري تنظيم استهلاكك.
ماذا يحتوي دخان الشيشة؟
دخان الشيشة ليس مجرد بخار ماء. بينما يقوم الماء في القاعدة بتبريد وتصفية الدخان، فإنه لا يزيل المواد الضارة. عندما تدخن الشيشة، فإنك تستنشق أكثر من مجرد تبغ منكه. يحتوي دخان الشيشة على:
• النيكوتين: المادة الكيميائية المسببة للإدمان في التبغ التي تمنحك الشعور بالنشوة.
• القطران: مشابه لما تجده في السجائر.
• أول أكسيد الكربون: ينتج عن حرق الفحم، ويمكن أن يشكل أول أكسيد الكربون مخاطر صحية، خاصة في المناطق ذات التهوية السيئة.
بدائل الشيشة التبغ
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالجانب الاجتماعي للشيشة دون النيكوتين أو المخاطر الصحية، تتوفر خيارات خالية من التبغ. غالبًا ما تحتوي هذه البدائل على مكونات طبيعية مثل قصب السكر أو لب الفاكهة. تقدم بعض العلامات التجارية الشيشة العشبية، التي توفر نفس النكهات والتجربة دون النيكوتين.
الشيشة واختبار المخدرات
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالقلق بشأن تأثير الشيشة على اختبارات المخدرات، فإن الخبر السار هو أن تدخين التبغ التقليدي للشيشة لن يظهر في اختبار المخدرات النموذجي. ومع ذلك، فإن الاختبارات التي تستهدف استخدام النيكوتين بشكل خاص يمكن أن تكتشفه في نظامك لعدة أيام بعد التدخين. إذا كنت قلقًا بشأن اختبار النيكوتين، كن حذرًا بشأن توقيت تدخينك.
من المهم أيضًا تجنب استخدام الشيشة لتدخين مواد أخرى غير المعسل.
الاستخدام المسؤول وتقليل الضرر
مثل أي نشاط تدخين، من المهم استخدام الشيشة بمسؤولية. إليك بعض النصائح للاستمتاع بجلسة الشيشة دون الإفراط:
• الترطيب: اشرب الماء طوال جلستك لتقليل الدوار.
• خذ فترات راحة: تجنب النفخات الطويلة والمستمرة لتفادي الدوار.
• اعرف حدودك: توقف إذا بدأت تشعر بالدوار أو الغثيان.
في حين أن تدخين الشيشة غالبًا ما يكون تجربة ممتعة واجتماعية، من الضروري أن تكون واعيًا لإشارات جسمك وألا تتجاوز مستوى راحتك.
الأسئلة الشائعة
ماذا يفعل الشيشة عندما تدخنها؟
تسمح لك الشيشة باستنشاق التبغ المنكه عبر أنبوب مائي، مما يبرد ويفلتر الدخان. يمكن أن يخلق شعورًا خفيفًا بالنشوة بسبب محتوى النيكوتين.
ما هو الأسوأ: الشيشة أم التدخين الإلكتروني؟
كلا من الشيشة والتدخين الإلكتروني لهما مخاطرهما. تتضمن الشيشة حرق الفحم، مما ينتج عنه أول أكسيد الكربون. يتضمن التدخين الإلكتروني تسخين السائل، الذي قد يحتوي على النيكوتين ومواد أخرى.
ما هي فوائد الشيشة؟
الفائدة الرئيسية من الشيشة هي التجربة الاجتماعية. فهي تجمع الناس معًا، مما يتيح لهم الاستمتاع بالنكهات والمحادثات في جو مريح.
هل تعطيك الشيشة نشوة؟
نعم، يمكن لتدخين الشيشة أن يمنحك شعورًا بالنشوة بسبب النيكوتين الموجود في تبغ الشيشة. تعتمد شدة النشوة على نوع التبغ، وعمق استنشاقك، وحساسيتك للنيكوتين.
